瞑想の方法、

瞑想,宇宙との一体感

瞑想の仕方How to medi

髭の仙人 1

仙人の瞑想
1) 私の瞑想の仕方
2) 瞑想中の現象
3) 宇宙との一体感
4) 本当の自分
5) あの世の自然
6) 瞑想 お金について
7) 瞑想の意義
8)


1)瞑想の方法

「私の弟子に佐原○○○という人物
がいるが,彼が弟子になってからは、
しばらくは瞑想ばかりしておった。
瞑想中ににいろいろな体験をした話
を聞いたが、最近は瞑想もしておら
ぬようだ、やっと普通になってきた
か。

そのあたりの話でもしょうか。
(瞑想の仕方、、は 詳しく髭の仙
人2に記載している。
トップページから髭の仙人2へ)

---------------------------戻る

  1) 私の瞑想の仕方

感謝、愛という言葉、善なる行為に
疲れた、私は瞑想の世界に入ってい
った
以前は睡眠の前に瞑想していた。
布団の上に座って、楽な姿勢で眼を
閉じ、閉じた瞼の先を見つめながら
心を静かにして、瞑想に入る。
瞑想をしていると、眠たくなる時が
ある、
そのまま横になって寝ると、深い
睡眠がえられた。

呼吸の仕方を説いている瞑想法もあ
るが、呼吸の仕方は気にしていない
瞑想状態に入ると、呼吸も楽になり
身体全身の力が抜けて、心も頭も
スッキリとしてくる。
瞑想は心穏やかにして、無我の境地
に入ることを目的としています。
私は4,5年 瞑想に没頭しました。

---------------------------戻る

   2)瞑想中の現象

瞑想も深くなってくると、身体の力
が抜けて、心も頭もスッキリとする
そのまま、瞑想を続けていると身体
がドンドン大きくなっていく感覚に
なる
(身体そのものが大きくなるのでは
無く、霊体が大きくなっているのだ
ろう)
大仏さんのように大きくなっていく
のです。 このまま大きくなっていく
と、生きながらあの世の世界に行けるのではと期待してしまう。
(あの世に行けるかも)と想念した
とたんに身体は小さくなって、
元の状態に 戻ってしまうのです。
そのようなことを幾度も経験して、
ある日も身体が大きくなってきたの
で、(今日は思わないでおこう)と
想念しただけで、元の大きさみ戻っ
てしまった。
身体が大きくなる感覚だけでは無い
ですよ。
小さくなってしまう現象もある。
身体が小さくなってしまうのは、瞑
想の失敗を意味する。
翌日は、精神が不安定で、機嫌が
非常に悪くなっている。

---------------------------戻る

   3)宇宙との一体感

瞑想をしている人々が語るように、
宇宙意識との一体感を得られること
があります。
(宇宙空間は静寂の世界であり、宇
宙空間に漂っているようであり、 他
の人々の意識も感じられた、私の場
合は4,5人の意識を感じた。)

この場合 宇宙との一体感では無く、
宇宙空間に漂っている感覚なのです
他の人の意識も感じられるというこ
とは、瞑想、その他で、空(くう)
の境地。無我の世界に至った人々が
いるのであろう。

---------------------------戻る
2012年11月14日

    4)本当の自分

瞑想中の出来事として、、昨日、
思い出した。
瞑想していると、身体の力が抜けて
、心は澄みわたり、静寂の世界へと
入って いった。  
その時、アーこれが私だ、 この静
寂さが本当の自分だと、、、、
強く思ったことを

---------------------------戻る

  5)瞑想中にあの世の自然を見せて貰ったことがある

あの世の自然、、、植物の葉、一枚
であったが、葉一枚に見たこともな
い淡い緑色で、葉の裏側も透けて見
えてしまうようだった、
葉一枚を見るだけでも、美しさと生
命の躍動感があり、感動したことを
覚えている。
(美しさ、生命の躍動感、もう一つ
感動した事柄があったが忘れてしま
った。)

しかし、あの世の自然を見せて貰っ
てから、この世の自然は汚く(きた
なく)汚れて (よごれて)いて、
美しさを感じなくなってしまった。
この世の緑は何と汚いものだろうか
と感じてしまうのです。
あの世の自然を見せて貰って、良か
ったか、悪かったか。
人々の経験できないことをが経験で
きたので良かったことですよね。

このように瞑想をしていたが、 心が
空(くう)では無く、空っぽになっ
てしまっている自身を発見した。
瞑想は何も思わない、無我になるこ
とが大切だから、 心が空(くう)で
は無く、空っぽになってしまってい
た。

心が空っぽになると日常生活にも支
障が起こっていまうのです
アレをやろう、コーしょう、と言う
思いも無くなって、息をして生きて
いるだけの生活なのです。

瞑想をして、精神的に異常な事態に
なるのは、心を空っぽにしてしまう
からです
瞑想をするならば、私の瞑想の仕方
であると、宇宙との一体感は得られ
るが宇宙に漂っているだけの人生で
あると考えています。
宇宙に漂っている無我の人生よりも
世の為。人の為、人類の為、と思考
している方が、有意義だと考えます

宇宙に漂っても、朝起きると何も変
わっていないですよ。
身体が大きくなったから、人間的に
大きくなっていれば良いが、何も大
きくなったと は感じられないの
です。

本当の自分に出会ったとしても、
それは瞑想の世界だけの話で
あって、俗世間に 戻れば元の状態
となってしまいます。

瞑想は自己の心を空(くう)無我の
境地になるのでは、無く、自己の心
を見つめ 直す作業と感じています
自己の心を見つめていると、思い、
雑念、妄想などが、確実に少なくな
ります。

自己の心を見つめているため、心を
見失うこともないでしょう

---------------------------------

7月2日

 心の思い、雑念、等々が少なくす
る方法は、 真理を求めて の項で
述べる、 それまでお待ち下さい

-----------------------------戻る
2012年9月27日

       6)瞑想    

お金 最近は瞑想に対しての思考が変
化している、
無我の境地、空の境地を求めるので
は無く、 ひとつのテーマを持って
瞑想すればどうなるだろうか、とい
う実験である、
実際に瞑想して、確かめたくなって
きた。
瞑想に入るために、一週間ほど、
黙祷をして瞑想の準備をしていた。

テーマは、、ずばり お金 に決め
た。
何故かって、感謝とか愛情では
面白くないだろう。そのような物は
今まで散々してきたので、もう良い
のだ

それとお金は、汚いものだとさえて
いる、汚いものについて瞑想したら
どうなるのだろうとという興味もあ


それと神さまにお願いをした中に、
お金が入っている。
(しかしつくづく、不思議に思う、
神さまを求めて< でお願いした中に
お金に関しては個人の都合なので、
書かないつもりだったのだが、、、
正直に全部書けと言われたので、
記載したがここで役にたつとは)

黙祷をしながら、、お金、お金と思
考していると心がザワザワしてくる
ザワザワが 収まると、お金、お金
と思っている自分自身が汚く(きた
なく)いやらしい人間に思え てくる
のである、
しかしやると決めたので、どのよう
になるか、確かめたい気持ちが優先
していた。
黙祷でお金、お金と一週間ほど、思
っていたのである。 昨日の晩に、
瞑想をしたくなってきた。
そして瞑想に入ったのだ。
頭、胸でお金、お金と思考し
ながら瞑想をすると、身体も精神も
何かに圧迫されている感覚である。

身体も精神も押しつぶされるような
感覚であった。
そのまま瞑想を続けた、
身体が押しつぶされる感覚は少なく
なってきたが、精神は小さくなった
ままである、
瞑想しながら考えたことは、金銭に
たいしての器が小さいと感じたので
ある
これじゃお金は貯まらないのは当然
である。
そのまま瞑想を続けたが、眠たくな
ってきたので睡眠に入った、

その日、、、夢をみた、広場のよう
なところにトイレがあって、そこで
汚い話だがウンチをしている夢であ
った。
夢判断では、ウンチが出るのはお金
が入るしるしである。
今までにもウンチの夢を見ると 金運
がアップしている、
さっそく、効果があったのであろう

、、、、 事後報告はその内に

---------------------------戻る
2012年10月2日           

    7)瞑想の意義

お金をテーマにして瞑想していると
女性の姿が浮かんでくるので
女性にテーマを変えて瞑想した。
今まで縁の会った女性、幼いころ、
小学校、、中学校、高校の頃と、
成人してからも付き合わなくとも、
道を歩いていて、袖すり会うも多少
の縁と言うように、、多くの女性が
いた。
私が嫌なことをしたのであろう、
彼女たちの嫌な思い、、が心の中に
黒い塊(かたまり)となって存在し
ていた。

瞑想によって、黒い塊が、女性の姿
が消えていった。 再度。お金をテー
マにして瞑想を続けた。 お金、、
女性に対しての、拘り(こだわり)
囚われ(とらわれ)が無くなって
きている。
瞑想は拘り(こだわり) 囚われ
(とらわれ)から、離れるための方
法としては、、 最適な手段だった。

昨日も、お金をテーマにして瞑想し
ていると、、 継母が浮かんできた、
継母と巡り会えて、縁ができて喜び
です。
母親の姿も浮かんできた。
母親から生まれて幸せだった、愛さ
れて嬉し(うれし)かった。
父とも深い縁ができて、喜びです。
嫌な人もいたが、縁ができたことは
喜びであり嬉しいことだった、
若い頃、、自然を求めて全国を旅し
たことも、、
各地の樹木、草花、山、雲、風、水
に巡り会えたことも喜びであり、
嬉しいことだった。
この世に生まれることは嬉しいこと
だった。
自然とこのような思いが出てきてい
た。
この世は光り輝いている。

-------------------------- 戻る
2012年10月9日

  8)瞑想 (注意点)

瞑想について、数人を指導したが、
男性に較べて、女性は瞑想が苦手の
ようです。
瞑想は自身の内面を見つめ直す作業
であるが、女性は胸の中の、、例え
ば苦しみ があるとすると、苦しみを
見つめるのでは無く、苦しみを無く
そうとして心まで無くして
しまう傾向があります。

心を無くしてしまうと、思うことは
少なくなるのであるが、喜怒哀楽が
無くなって人間ら しさに欠けて
しまいます
女性にはあまり瞑想をすることは
薦められません。
瞑想をするにしても、何か精神的に
おかしいと感じたならば、止めまし
ょう
女性は捨てる作業を、ストレスを捨
てる、捨てるだけにしときましょう
か。
これだけでも軽くなると思いますよ


---------------------------戻る